Horarios de las clases de Stretching Global Activo (RPG):

Descripción de las clases de Stretching Global Activo (RPG):

Si estás buscando una actividad que:

• te aporte agilidad, para prevenir la rigidez muscular te ayude a frenar el envejecimiento del aparato locomotor
• te ayude a mejorar la postura, prevenir artrosis y otros problemas derivados de la rigidez (hernias de disco, tendinitis, …)
• te ayude a disminuir el bloqueo inspirativo y oxigenarnos mejor

Te proponemos estas clases de Stretching Global Activo.

Objetivos de las clases de Stretching Global Activo (RPG):

Es un método de estiramientos global de las cadenas musculares basado en los principios científicos de la Reeducación Postural Global.

¿Por qué estiramientos? Por que en nuestra lucha permanente contra la gravedad, todos sufrimos rigidez y acortamiento de los músculos estáticos. Con los años, este proceso deforma nuestra postura, comprime las articulaciones y nos produce dolor y pérdida de elasticidad. El ejercicio agrava este problema.

¿Por qué estiramiento global? Por que los músculos estáticos se organizan en cadenas. Para que el estiramiento sea eficaz, debe dirigirse a toda cadena y no a músculos aislados.

Instructor de las clases de Stretching Global Activo (RPG):

Clases impartidas por monitores diplomados por la Universidad de Terapias Manuales de Saint-Mont Francia

Las plazas son limitadas. Es necesario reservar plaza con antelación.