Horarios del curso de Gimnasia Facial online:

	Inicio:	diciembre 2011
	Duración:	1 mes
	Profesora:	Isabel López

Descripción del curso de Gimnasia Facial online:

Rejuvenece y Tonifica tu rostro con la Gimnasia Facial
No esperes a ser mayor para quererte ver joven!
Este Método es bueno para las líneas finas y suaviza las profundas. Incrementa la circulación de la  sangre y tonifica los músculos reafirmando el cutis. Las amigas os preguntaran que os habéis hecho en la cara.
El curso incluye auto- masajes para mejorar la circulación sanguínea y efectuar un drenaje de toxinas. Es un método totalmente natural que se efectúa con las manos y que es muy útil aprender para utilizar diariamente en casa.
Con los ejercicios y masajes faciales se relajan las tensiones en frente, ojos, mandibula y cuello porque el curso además de un componente estético tiene el terapéutico
¿Sabias que el estrés se refleja en la cara?
Con el auto-masaje facial se logra una imagen más fresca y joven, en  lugar de una piel apagada y agotada.

Programa del curso de Gimnasia Facial online:

1. Introducción y beneficios de la Gimnasia Facial.

2. Objetivos de la Gimnasia Facial y mapa de la musculatura facial.

3. Ejercicios de Gimnasia Facial:

• Zona frontocular – trabajo muscular de frente y sienes
• Trabajo muscular de parpados y ojos (patas de gallo)
• Zona Suprabucal: tonificación de la zona de los pómulos
• Zona Bucal
• Ejercicios y recomendaciones para relajar la mandíbula (anti-bruxismo)
• Zona infrabucal – papada
• Zona del cuello
• Recomendaciones

4. La respiración para oxigenar la piel y destensar los bloqueos:

• Relajación con visualización de colores
• Puntos clave del estrés ¿Cómo relajar?

5. Cómo realizar una efectiva limpieza facial y mascarillas naturales.

6. Diversos métodos para hacernos un auto-masaje facial activador:

• Utilizando los nudillos como rodillos
• Masaje de orejas
• Masaje de percusión
• Masaje de cuero cabelludo
• Masaje digitopresión

7. Zumos naturales antioxidantes, alimentos y vitaminas antiaging.

Curso dirigido a:
esteticienes, fisioterapeutas, comerciales de cremas naturales, terapeutas, y para cualquier persona que quiera mostrar “buena cara” practicando los ejercicios que os enseñamos.

Objetivos del curso de Gimnasia Facial online:

Realizaremos ejercicios de tonificación muscular en frente, ojos, pómulos, boca, papada y cuello.
Te enseñaremos como hacerte varios automasajes faciales relajantes y que activan la circulación  sanguínea del rostro.
Haremos ejercicios de digitopresión (Shiatsu) con efecto terapéutico y eliminación de tensiones.
 

Las plazas son limitadas. Es necesario reservar plaza con antelación.