Horarios de clases prácticas de Técnicas de relajación y control del estrés:

Inicio:	viernes 14 de Octubre 2011
Dias:	los viernes
Horario:	de 18:30 a 20:00 horas

Descripción de clases prácticas de Técnicas de relajación y control del estrés:

Novedoso taller de relajación y manejo del estrés que nos servirá para aprender a calmar nuestros estados emocionales alterados y conseguir armonizar nuestros niveles de agitación mental, reduciendo así el estrés,  aumentando nuestra vitalidad y  alegría existencial.

Programa de las clases prácticas de Técnicas de relajación y control del estrés:

• Qué es el estrés.
• El funcionamiento del cerebro. Los dos hemisferios y sus funciones.
• Detectar qué hemisferio es mi predominante.
• Equilibrar los hemisferios.
• Técnicas de gimnasia cerebral.
• La visión positiva.
• El poder del pensamiento.
• El poder de las emociones.
• Autotest: el péndulo del cuerpo y la ayuda del timo.
• El poder de la saliva (técnica).
• La importancia del agua.
• La importancia de la respiración (técnicas).
• El correcto uso de las afirmaciones (técnicas).
• Erradicación de obstáculos y facilitar el cambio: práctica de digito puntura “Los golpes mágicos”.
• Técnicas de integración de objetivos.
• Técnicas de relajación (entrenamiento autógeno de Shultz, relajación Progresiva de Jacobson…)
• Visualización creativa.
• El equilibrio interior: los tres centros.
• Técnicas de programación mental.

Instructor de clases prácticas de Técnicas de relajación y control del estrés:

Roser Cabré i Laguna.
Diplomada en Educación. Formadora de Formadores. Máster Trainer en PNL. Hipnoterapeuta. Maestra de Reiki (5ª generación del linaje directo de Usui). Especialista en Terapia Regresiva de Vidas Pasadas. Conductora de Talleres de Crecimiento Personal. Especialista en técnicas de Relajación, Meditación, Visualización y Control del Estrés. Terapeuta Gestalt y de Constelaciones Familiares y Organizacionales.

Las plazas son limitadas. Es necesario reservar plaza con antelación.